شوربة الخضار البالية

20 minutes 35 minutes 8
شوربة الخضار البالية

مقادير شوربة الخضار البالية

  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 5 كوب ماء
  • 1/2 ملعقة صغيرة معجون جمبري
  • 1 كوب فاصوليا خضراء طازجة
  • 2 جوز كندل
  • 1 فص ثوم، مفروم إلى قطع صغيرة جداً
  • 2 إلى 3 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 شالوت كامل
  • 1 علبة (14 أونصة) حليب جوز الهند قليل الدسم
  • 2 ورقة سلام
  • 1 كوب براعم الفاصوليا
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

طريقه تحضير شوربة الخضار البالية

  1. 1- قطّع الشالوت إلى شرائح رفيعة. اتركه جانباً.
  2. 2- اغسل الفاصوليا الخضراء بعناية، ثم أزل الأطراف بيديك أو بسكين.
  3. 3- ضع الفاصوليا الخضراء في قدر كبير مع ماء مغلي. اتركها على نار هادئة لمدة 4 دقائق تقريباً.
  4. 4- صفّ الفاصوليا وضعها في وعاء، دون التخلص من ماء سلق الفاصوليا.
  5. 5- اخلط الثوم، المكسرات، معجون الجمبري، والكزبرة في خلاط كهربائي واخفق جيداً حتى تمتزج تماماً. اترك الخليط جانباً.
  6. 6- ضع الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة.
  7. 7- أضف الشالوت إلى القدر واطهيه حتى يصبح شفافاً.
  8. 8- عند الانتهاء، ضع الشالوت المطبوخ في وعاء صغير.
  9. 9- أضف معجون التوابل إلى القدر واطهيه لمدة دقيقتين تقريباً، مع التحريك المستمر.
  10. 10- أضف ماء سلق الفاصوليا، حليب جوز الهند، وأوراق السلام إلى القدر.
  11. 11- اغلِ الخليط جزئياً ثم خفف النار.
  12. 12- اتركه على نار هادئة مكشوفاً لمدة 18 إلى 20 دقيقة تقريباً.
  13. 13- عند الانتهاء، أضف الفاصوليا الخضراء، الشالوت، براعم الفاصوليا، وعصير الليمون. اخلط الجميع بعناية.
  14. 14- أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح. قلّب جيداً ثم قدمه ساخناً.

نصائح وملاحظات

يمكن استبدال جوز الكندل بجوز المكاديميا أو بـ 4 حبات لوز. يُفضل تقديم هذا الطبق مع أرز مطبوخ.
هذه الوصفه تتبع التصنيفات التاليه: الشوربه



وصفات شبيهه




المزيد من الوصفات