شوربة الخضار البالية
20 minutes 35 minutes 8
مقادير شوربة الخضار البالية
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 5 كوب ماء
- 1/2 ملعقة صغيرة معجون جمبري
- 1 كوب فاصوليا خضراء طازجة
- 2 جوز كندل
- 1 فص ثوم، مفروم إلى قطع صغيرة جداً
- 2 إلى 3 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 1 شالوت كامل
- 1 علبة (14 أونصة) حليب جوز الهند قليل الدسم
- 2 ورقة سلام
- 1 كوب براعم الفاصوليا
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
طريقه تحضير شوربة الخضار البالية
1- قطّع الشالوت إلى شرائح رفيعة. اتركه جانباً.
2- اغسل الفاصوليا الخضراء بعناية، ثم أزل الأطراف بيديك أو بسكين.
3- ضع الفاصوليا الخضراء في قدر كبير مع ماء مغلي. اتركها على نار هادئة لمدة 4 دقائق تقريباً.
4- صفّ الفاصوليا وضعها في وعاء، دون التخلص من ماء سلق الفاصوليا.
5- اخلط الثوم، المكسرات، معجون الجمبري، والكزبرة في خلاط كهربائي واخفق جيداً حتى تمتزج تماماً. اترك الخليط جانباً.
6- ضع الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة.
7- أضف الشالوت إلى القدر واطهيه حتى يصبح شفافاً.
8- عند الانتهاء، ضع الشالوت المطبوخ في وعاء صغير.
9- أضف معجون التوابل إلى القدر واطهيه لمدة دقيقتين تقريباً، مع التحريك المستمر.
10- أضف ماء سلق الفاصوليا، حليب جوز الهند، وأوراق السلام إلى القدر.
11- اغلِ الخليط جزئياً ثم خفف النار.
12- اتركه على نار هادئة مكشوفاً لمدة 18 إلى 20 دقيقة تقريباً.
13- عند الانتهاء، أضف الفاصوليا الخضراء، الشالوت، براعم الفاصوليا، وعصير الليمون. اخلط الجميع بعناية.
14- أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح. قلّب جيداً ثم قدمه ساخناً.
نصائح وملاحظات
يمكن استبدال جوز الكندل بجوز المكاديميا أو بـ 4 حبات لوز. يُفضل تقديم هذا الطبق مع أرز مطبوخ.
هذه الوصفه تتبع التصنيفات التاليه:
الشوربه