الملوخية

الملوخية حساء شعبي يعود تاريخه إلى عصر الأهرام. تُعرف بالإنجليزية باسم "البامية الإسبانية"، والملوخية خضار ورقي أخضر ذو رائحة رائعة. في الغرب، تتوفر أصناف مجففة أو مجمدة في متاجر الأطعمة الشرق أوسطية المتخصصة، لكن السبانخ الطازج بديل جيد.
الملوخية

مقادير الملوخية

  • 4 أونصة ملوخية مجففة أو 2 رطل سبانخ طازج، مفروم ناعماً
  • 6 إلى 8 أكواب مرق دجاج
  • 4 فصوص ثوم
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة أو سمن نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • رشة فلفل حار

طريقه تحضير الملوخية

  1. 1- تُفتت الملوخية المجففة في وعاء وتُغطى بماء دافئ. تُترك لمدة 30 دقيقة. إذا استُخدم السبانخ الطازج، يُفرم ناعماً.
  2. 2- يُغلى مرق الدجاج في قدر كبير أو مرجل.
  3. 3- تُضاف الملوخية أو السبانخ المفروم وتخفف النار لتترك على نار هادئة. تُطهى الملوخية لمدة 30 دقيقة. إذا استُخدم السبانخ الطازج، يُطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
  4. 4- يُعصر الثوم عبر معصرة ثوم ويُخلط مع الملح في وعاء صغير.
  5. 5- تُسخن الزبدة أو السمن النباتي في مقلاة صغيرة. عند الذوبان، يُضاف الثوم ويُقلى برفق حتى يحمر الثوم.
  6. 6- تُضاف الكزبرة والفلفل الحار إلى الثوم وتقلب جيداً.
  7. 7- يُضاف خليط الثوم إلى المرق ويقلب جيداً. يُسخن حتى يقارب الغليان، ثم يرفع عن النار ويقدم.

نصائح وملاحظات

وقت التحضير: 45 دقيقة
وقت الطهي: 30 دقيقة
تكفي 4 إلى 6 أشخاص
هذه الوصفه تتبع التصنيفات التاليه: الشوربه



وصفات شبيهه




المزيد من الوصفات