ازاى تفرق بين الحساسية الغذائية وعدم القدرة على تحمل الطعام

تحدث الحساسية عندما يتعامل الجهاز المناعي للشخص مع مادة (مسببة للحساسية) مثل الغازي غير المناسب. سيحاول الجسم حماية نفسه عن طريق إطلاق مادة كيميائية في الجسم تسمى الهيستامين. هذه المادة الكيميائية هي التي تسبب الأعراض غير السارة أو حتى الخطيرة. يمكن أن يبدأ التفاعل فجأة ، حتى بعد التعرض لكمية صغيرة من مسببات الحساسية.

يمكن أن تدخل مسببات الحساسية إلى الجسم بطرق مختلفة. يستطيعون:

تناولها كغذاء (بعض الأنواع الشائعة هي المكسرات أو البيض أو المحار) ،

يمكن لأي طعام أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي ، ولكن الأكثر شيوعًا هي:

هل هناك أي أطعمة يجب أن أتجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية لوقاية طفلي من الإصابة بالحساسية؟

لا تحتاجين إلى تجنب الحليب أو البيض أو الفول السوداني أو الأطعمة الأخرى أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يوجد دليل على أن تجنب بعض الأطعمة سيمنع الحساسية لدى طفلك.

هل هناك تركيبة معينة يجب أن أستخدمها لمنع الحساسية؟

إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية خيارًا أو إذا اخترت عدم الرضاعة الطبيعية ، فاستخدم تركيبة حليب الأطفال المدعمة بالحديد التي يتم شراؤها من المتجر لأول 9 إلى 12 شهرًا. يجب أن تعتمد الصيغة على حليب البقر. لا يوجد دليل على أن التركيبة المعتمدة على الصويا أو المتحللة بالماء ستمنع طفلك من الإصابة بالحساسية.

هل يجب أن أنتظر لتقديم مسببات الحساسية الغذائية الشائعة لطفلي لأول مرة؟

لا يوصى بتأخير تقديم الطعام بعد 6 أشهر من العمر لمحاولة منع الحساسية.

بالنسبة للأطفال الذين يُعتبرون معرضين لخطر الإصابة بالحساسية (على سبيل المثال ، لديهم أحد الوالدين أو الأشقاء مصابين بحالة حساسية ، أو لديهم حساسية أخرى ، مثل الإكزيما) ، ففكر في إدخال مسببات الحساسية الغذائية الشائعة عند حوالي 6 أشهر من العمر ، ولكن ليس قبل ذلك 4 اشهر.

بمجرد تقديم هذه الأطعمة لطفلك ، من المهم الاستمرار في تقديمها بشكل منتظم.

عند تقديم الأطعمة المسببة للحساسية الغذائية الشائعة ، حاول ألا تقدم أكثر من 1 في اليوم. انتظر يومين قبل تقديم آخر. هذا يجعل من السهل التعرف على الطعام الذي قد يكون قد تسبب في حدوث رد فعل.

إذا كانت لديك مخاوف ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كيف أعرف إذا كان طفلي يعاني من حساسية تجاه الطعام؟

في أغلب الأحيان ، سيضطر طفلك إلى تناول الطعام أكثر من مرة قبل أن تعرف أنه يعاني من الحساسية. على سبيل المثال ، في المرة الأولى التي يتعرض فيها طفلك للمكسرات ، من المحتمل ألا يكون هناك رد فعل. إذا أصيبوا بحساسية من المكسرات ، فقد يكون التعرض التالي أكثر خطورة.

يمكن أن يؤثر رد الفعل التحسسي على العديد من أجزاء الجسم المختلفة. يمكن أن تشمل الأعراض:

خلايا النحل (نتوءات حمراء مرتفعة ومثيرة للحكة على الجلد)

مشاكل في المعدة (الإسهال والتشنجات والغثيان والقيء).

يمكن أن تكون ردود الفعل التحسسية خطيرة للغاية ، بل قد تهدد الحياة. في حالات نادرة ، قد يكون لدى الطفل رد فعل سريع وشديد لمسببات الحساسية. وهذا ما يسمى صدمة الحساسية أو الحساسية المفرطة. يمكن أن يحدث في غضون دقائق أو حتى ساعتين بعد التعرض لمسببات الحساسية.

تورم في الوجه والحلق والشفتين واللسان (في حالات الحساسية الغذائية)

يتغلب العديد من الأطفال على الحساسية تجاه الطعام ، خاصةً إذا بدأت الحساسية قبل سن الثالثة. الحساسية من الحليب ، على سبيل المثال ، عادة ما تختفي. ومع ذلك ، من المحتمل ألا تختفي بعض أنواع الحساسية ، مثل تلك التي تسببها المكسرات والأسماك.

يختلف عدم تحمل الطعام عن الحساسية. لا ينتج عن رد فعل مناعي. يؤدي عدم تحمل الطعام إلى الشعور بعدم الراحة ، ولكنه لا يشكل خطورة على طفلك.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي يعاني من عدم تحمل الطعام؟

قد يعاني طفلك من انتفاخ أو براز رخو أو غازات أو أعراض أخرى بعد تناول طعام معين. على الرغم من أن رد الفعل هذا ليس خطيرًا ، إذا تسبب في إزعاج طفلك ، فقد ترغب في تجنب هذه الأطعمة في المستقبل.

يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من إنزيم اللاكتاز لتحطيم السكر (اللاكتوز) الموجود في معظم منتجات الألبان. إنه نادر الحدوث عند الأطفال الصغار وعادة ما يتطور فقط بعد سن 3 سنوات. بينما يتكيف بعض الأطفال الصغار مع نقص هذا الإنزيم ، سيواجه البعض مشاكل مدى الحياة.

إذا كان طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فيمكنك إعطائه الكالسيوم الذي يحتاجه من خلال تقديم الحليب الخالي من اللاكتوز أو الحليب الخالي من اللاكتوز.

في حين أن أيًا من هذه العناصر لن يوفر ما يكفي من الكالسيوم بمفرده ، فإنه من الصحي أيضًا تقديم:

سمك السلمون والسردين المعلب مع عظام صالحة للأكل

لا توفر العديد من هذه الأطعمة ما يكفي من فيتامين د. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان مكمل فيتامين د مناسبًا لطفلك.

من الصعب تشخيص الحساسية الغذائية. إذا كان لدى طفلك رد فعل تجاه طعام ما ، فستحتاج إلى مراجعة طبيبك. سيحيلك طبيبك إلى أخصائي الحساسية لإجراء الاختبار الصحيح.