التغذيه و الأنشطه

يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى نشاط بدني. بالنسبة للكثيرين ، تعد ممارسة الرياضات المنظمة (مثل أن تكون جزءًا من فريق كرة قدم أو أخذ دروس ف

لكي يكبر الأطفال والمراهقون بصحة جيدة ، من المهم أن يكونوا نشيطين بدنيًا وأن يأكلوا أطعمة صحية كل يوم. لمساعدة الأطفال على تطوير عادات تدوم

يعد الحفاظ على مسافة آمنة ، وتنظيف اليدين ، وارتداء قناع غير طبي في بعض الأماكن أمرًا بالغ الأهمية لمنع انتشار COVID-19. ارتداء قناع غير طبي

تعد الأسنان السليمة جزءًا مهمًا من صحة طفلك العامة. تبدأ مساعدة طفلك على تطوير صحة الفم الجيدة عند الولادة. متى تظهر أسنان طفلي؟ عادةً ما

تعتبر حركات الأمعاء المنتظمة مهمة لصحة طفلك. تختلف عادات التبرز - وكم مرة وما إلى ذلك - من طفل إلى آخر. يذهب بعض الأطفال أكثر من مرة في اليو

ما سبب أهمية غسل اليدين؟ تتجمع الجراثيم على أيدينا - عندما نفتح الأبواب ونمسح وجوه الأطفال ونلعب بالألعاب ونغير الحفاضات. لا يمكنك تجنب الج

الوجبات هي أوقات اجتماعية مهمة في يوم الطفل. يساعدون الأطفال على التعرف على الطعام أثناء التواصل مع العائلة والأصدقاء. يساعد تناول الطعام ف

التغذية السليمة مهمة للأطفال والمراهقين الذين يمارسون الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى. تساعد التغذية الجيدة الرياضيين: تشعر بأنك أكثر نشاط

الحديد معدن يحتاجه الأطفال والرضع لصحة جيدة وتطور. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجس

الوجبات الخفيفة الصحية لا تقل أهمية عن الوجبات الصحية لنمو طفلك وتطوره. الأطفال الصغار لديهم معدة صغيرة ولا يمكنهم الحصول على جميع العناصر ا

بصفتك أحد الوالدين ، فإن أحد أهم الأشياء التي تقوم بها هو مساعدة أطفالك على تعلم عادات الأكل الصحية. يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متوازن مع

ما هي الحساسية؟ تحدث الحساسية عندما يتعامل الجهاز المناعي للشخص مع مادة (مسببة للحساسية) مثل الغازي غير المناسب. سيحاول الجسم حماية نفسه عن

الفطام هو مرحلة طبيعية في نمو طفلك. إنها عملية تدريجية لإعطاء طفلك أطعمة أخرى مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يأتي الفطام بالعديد

لحديد معدن يحتاجه الأطفال والرضع لصحة جيدة وتطور. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم

إرضاع طفلك في السنة الأولى إن إطعام طفلك في السنة الأولى من العمر مغامرة مثيرة للآباء والأطفال على حدٍ سواء. يتعلق الأمر بالتنمية والتغذية

إضطرابات الجلوتينالإضطرابات الهضمية هو حالة يسببها الغلوتين الغذائي ، وهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. الداء البطني ليس حساسية ت

حليب الأم هو أفضل غذاء يمكنك تقديمه لطفلك الجديد. توصي جمعيت الطب المختلفه فى جميع أنحاء العالم  بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة