متى يكون طفلي جاهزًا للرياضة؟

يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى نشاط بدني. بالنسبة للكثيرين ، تعد ممارسة الرياضات المنظمة (مثل أن تكون جزءًا من فريق كرة قدم أو أخذ دروس في الجمباز) طريقة ممتعة للحفاظ على النشاط. لتحقيق أقصى استفادة من أي رياضة ، يحتاج الأطفال إلى مهارات أساسية معينة. وبعض هذه المهارات تعتمد على عمر الطفل. إذا لم يكونوا مستعدين ، فقد يصاب الأطفال بالإحباط ولا يرغبون في اللعب على الإطلاق.

ما هي المهارات الأساسية التي يحتاجها طفلي لممارسة الرياضة المنظمة؟

تعلم مهارات مثل الرمي والجري والقفز عملية طبيعية يمر بها الأطفال. يتعلمون كل مهارة في أجزاء صغيرة ، ويتعلم البعض أسرع من الآخرين. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك ما بين 3 و 5 سنوات ، سيكون قد تعلم بعض هذه المهارات الأساسية.

كيف تؤثر هذه المهارات على قدرة طفلي على ممارسة الرياضات المنظمة؟

للعب الرياضات المنظمة ، يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية تجميع هذه المهارات معًا (على سبيل المثال ، كيفية الجري والرمي في نفس الوقت). لا يحدث هذا حتى يبلغ طفلك 6 سنوات تقريبًا.

عندما يكون طفلك صغيراً ، يمكن تكييف الرياضة لتسهيل اللعب. على سبيل المثال ، يمكنك:

تغيير الأدوار أو المواقف في كثير من الأحيان ، مثل جعل الماسك لاعبًا لفترة من الوقت ،

اجعل اللعبة ممتعة حتى يرغب طفلك في مواصلة اللعب.

متى يجب أن يبدأ طفلي باللعب في رياضة منظمة؟

يمكن لطفلك أن يبدأ ممارسة رياضة منظمة عندما تكون لديه المهارات اللازمة للعب. شجع طفلك على ممارسة الرياضات التي يحبها ، ولكن شجعه أيضًا على تجربة رياضات مختلفة عندما يكون ذلك ممكنًا. سيساعدهم هذا على تعلم مهارات مختلفة.

كيف أعرف إذا كان طفلي مستعدًا لممارسة رياضة معينة؟

قبل سن 6 سنوات ، لا يمتلك معظم الأطفال المهارات الحركية الأساسية للرياضات المنظمة. التوازن ومدى الانتباه محدودان ، والرؤية والقدرة على تتبع الأجسام المتحركة ليست ناضجة تمامًا. بدلاً من ذلك ، ابحث عن الأنشطة الرياضية الأخرى التي تركز على المهارات الأساسية مثل الجري ، والسباحة ، والهبوط ، والرمي ، والإمساك. يمكن تحسين هذه المهارات من خلال اللعب النشط ولكنها لا تتطلب أنشطة رياضية منظمة. يتمتع الأطفال في هذا العمر بفترة انتباه قصيرة ويتعلمون بشكل أفضل عندما يمكنهم استكشاف الآخرين وتجربتهم وتقليدهم. يجب أن تكون التعليمات محدودة ، وأن تتبع تنسيق العرض والإخبار ، وأن تتضمن وقت اللعب. يجب تجنب المنافسة. يمكن للوالدين أن يكونوا قدوة جيدة ويجب تشجيعهم على المشاركة.

في عمر 6 سنوات ، يمتلك معظم الأطفال المهارات الحركية الأساسية للرياضات المنظمة البسيطة. ومع ذلك ، قد لا يزالون يفتقرون إلى التنسيق بين اليد والعين اللازمين لأداء المهارات الحركية المعقدة وقد لا يكونون مستعدين بعد لفهم وتذكر مفاهيم مثل العمل الجماعي والاستراتيجيات. تعتبر الرياضات التي يمكن تكييفها لتلعب على المستوى الأساسي والتركيز على المهارات الحركية الأساسية هي الأنسب. وهذا يشمل الجري والسباحة وكرة القدم والبيسبول والتنس والجمباز وفنون الدفاع عن النفس والتزلج. الرياضة التي تتطلب مهارات بصرية وحركية معقدة ، واتخاذ قرارات سريعة ، أو استراتيجيات مفصلة أو عمل جماعي (كرة القدم ، كرة السلة ، الهوكي ، الكرة الطائرة) ستكون صعبة ما لم يتم تعديلها للاعبين الأصغر سنًا. يجب أن تكون القواعد مرنة لتعزيز النجاح والعمل والمشاركة. يجب أن تركز الرياضة على تعلم مهارات جديدة بدلاً من الفوز. يجب أن تكون المعدات والقواعد مناسبة أيضًا للأطفال الصغار. على سبيل المثال ، الكرات الأصغر ، والملاعب الأصغر ، وأوقات اللعب والممارسات الأقصر ، وعدد أقل من الأطفال يلعبون في نفس الوقت ، وتغيير المواقف بشكل متكرر ، وقلة التركيز على حفظ النقاط.

في سن 10 إلى 12 عامًا ، يكون معظم الأطفال جاهزين لممارسة رياضات أكثر تعقيدًا. لديهم المهارات الحركية والقدرة المعرفية لممارسة الرياضة التي تتطلب مهارات حركية معقدة ، والعمل الجماعي ، والاستراتيجيات. يعتقد معظم الخبراء أن الرياضة في هذا المستوى يجب أن تركز على تنمية المهارات والمرح والمشاركة وليس المنافسة. يفضل معظم الأطفال اللعب في فريق خاسر أكثر من اللعب في فريق فائز.

قد يبدأ بعض الأطفال في هذه الفئة العمرية في سن البلوغ. خلال هذا الوقت ، يمكن أن تكون الاختلافات الجسدية بين الأطفال ، وخاصة الأولاد من نفس العمر ، كبيرة. يمكن أن يحدث هذا فرقًا في الرياضة الأفضل لطفلك. الأولاد الذين يبدأون سن البلوغ مبكرًا سيكونون مؤقتًا أطول وأثقل وأقوى. قد يمنحهم هذا ميزة بدنية ، لكن هذا لا يعني أنهم أكثر موهبة وسيستمرون في التفوق في الرياضة. إذا أمكن ، يجب أن يتنافسوا مع الأولاد الذين لديهم نفس القدرة الجسدية. وبالمثل ، فإن الأولاد الذين ينضجون لاحقًا قد يواجهون ضررًا جسديًا مؤقتًا في الرياضة. لا ينبغي أن يُنظر إلى هذا على أنه نقص في الموهبة أو القدرة. يجب تشجيع هؤلاء الأولاد على ممارسة الرياضة مع تركيز أقل على الحجم البدني ، مثل رياضات المضرب والسباحة وفنون الدفاع عن النفس والمصارعة وأحداث مضمار معينة.

أيضًا ، يمكن أن تؤثر طفرات النمو بشكل مؤقت على التنسيق والتوازن والقدرة على أداء المهارة. ضع في اعتبارك أنه قد يكون محبطًا إذا تم النظر إلى هذا على أنه نقص في المواهب أو الجهد.