البشرة الجافة وكيفية العناية بها تعاني الفتيات ذوات البشرة الجافة من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه، وقد يمتد الجفاف الى الساقين واليدين خاصةً في الجو قليل الرطوبة، ويأتي هذا الجفاف بسبب نقص الماء في البشرة وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة، كما تلعب العوامل النفسية الداخلية، مثل: الشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دوراً في جفاف البشرة. كيف تتعرف على هذه البشرة يمكنك إجراء هذا الآختبار البسيط لتتعرف عليها ب
البشرة الدهنية وكيفية العناية بها تعتبر البشره الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :- • لمعان الوجه • بهتان في البشرة • زيتية البشرة • ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء • ظهور حب الشباب من فترة لأخرى • فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة أنواع البشرة الدهنية : تنقسم البشرة الدهنية الى أنواع ثلاثة وهي: &
النمش اسبابه وعلاجه عبارة عن بقع على الجلد تكون بنية اللون و صغيرة الحجم ودائرية الشكل تظهر على جلدك مع التعرض المتكرر للشمس ويصبح النمش داكن اللون مع الشمس وباهتآ مع عدم التعرض للشمس ويظهر نتيجة تصبغ الجلد بللون البنى بزيادة صبغة الخلايا فى إفراز الميلانين فى خلايا الجلد وتكون وظيفتة حماية تلك الخلايا من أشعة الشمس القوية. أسباب حدوث النمش • التعرض للشمس • التغيرات الهرمونية مثل الحمل أو تناول أدوية هرمونية • العوامل ا
نصائح مهمة وضرورية لصحة الصغار في فصل الشتاء يجب ألا يلعب الأطفال في الخارج بمفردهم. أنشئ نظام أصدقاء مع صديق واحد أو أكثر واجعلهم يبحثون عن بعضهم البعض. يجب دائمًا مراقبة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات في الخارج. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بها في الداخل عندما تكون درجة الحرارة أو برودة الرياح في درجات الحرارة . تأكد من أن طفلك دافئ وجاف. يجب أن يأخذ الأطفال الصغار فترات راحة منتظمة وأن يدخلوا لتناول مشروب دافئ. ساعد الأطفال في اختيار مناطق اللعب مع وجود مأوى دافئ قريب (على
الأمان من الشمس للأطفال والرضع من المهم حماية الأطفال من التعرض للكثير من أشعة الشمس ، سواء كانوا يلعبون في الخارج أو معك في نزهة. قد تكون شمس الصيف الحارة خطرة على الأطفال. يمكن للطفل أن يحترق من الشمس بسهولة ، حتى في يوم غائم. تم ربط حروق الشمس السيئة وقضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية الجلد بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. خلال أشهر الصيف ، يمكن أن يفقد الأطفال سوائل الجسم بسهولة ويصابون بالجفاف. يمكن أيضًا أن تحترق بشرة الأطفال عن طري
كيف نعزز صحة عظام اطفالنا و شبابنا يمكن أن يساعد وجود عظام قوية في منع كسور العظام. تُبنى معظم قوة عظامنا أثناء الطفولة والمراهقة ، عندما تنمو العظام. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د في تطوير عظام قوية وصحية. من المهم أيضًا القيام بأنشطة تحمل الوزن كل يوم (مثل الجري والقفز). ما هي كمية الكالسيوم التي يحتاجها طفلي كل يوم؟ العمر عدد الحصص من 1 إلى 3 سنوات 2 من 4 إلى 8 سنوات 2 أو 3 من 9 إلى 18 عامًا 3 أو 4 ما هي الأمثلة على "حصة" واحدة من ال
دليلك الشامل لجميع لوازم السفر الأساسية للرجال اكتشف مستلزمات السفر للرجال - كل ما يحتاجه الرجل عند السفر مع وكالة سرب للسياحة والسفر ، وعرض اهم نصائح حول كيفية ترتيب حقيبة السفر و ما الذي يجب أن تضعه في حقيبتك؟ و ما هي مستلزمات السفر للرجال؟. أهم مستلزمات حقيبة السفر للرجال 1-المستندات والوثائق الهامة جواز السفر التأشيرات التذاكر والحجوزات. بطاقات الائتمان والخصم. صور جواز السفر الإضافية. نسخ من بطاقة الهوية الخاصة بك. شهادة التطعيم. كشوف الحسابات المصرفية.
