كم من الوقت على أطفالكم ان يقضوا أمام الشاشات

يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات لشاشات أكثر من أي وقت مضى ، بما في ذلك أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الألعاب والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.

عند التفكير في مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك مع الشاشات ، تأكد من تضمين كل هذه الأجهزة المختلفة. قم أيضًا بتضمين الوقت الذي تقضيه في المشاهدة في المنزل وفي أماكن أخرى ، مثل رعاية الأطفال.

يتعلم الأطفال الصغار بشكل أفضل من التفاعلات وجهاً لوجه مع البالغين المهتمين. من الأفضل تقليل وقت استخدام الشاشة لأدنى حد:

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ، لا يُنصح باستخدام وقت الشاشة.

بالنسبة للأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات ، حدد الوقت الروتيني أو العادي للشاشة إلى أقل من ساعة واحدة في اليوم.

لماذا يجب أن أقصر وقت مشاهدة طفلي أمام الشاشة؟

في كثير من الأحيان ، يعد وقت الشاشة فرصة ضائعة لطفلك للتعلم في الوقت الفعلي: من التفاعل واللعب في الهواء الطلق وخلق "أوقات الراحة" الاجتماعية مع العائلة أو الاستمتاع بها. كما أن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات يزيد من خطر إصابة طفلك بما يلي:

وضع حدود عندما يكون الأطفال صغارًا أسهل من التقليل عندما يكبرون. كعائلة ، اتفق على القواعد الأساسية لوقت الشاشة التي يفهمها الجميع ويشاركها. ضع في اعتبارك وضع خطة وسائط عائلية لتوجيهك إلى متى وكيف وأين يمكن استخدام الشاشات .

كن نموذجًا جيدًا مع استخدامك للشاشة - على جميع الأجهزة.

قم بإيقاف تشغيل الأجهزة لأوقات الوجبات أو القراءة مع طفلك أو القيام بالأشياء معًا كعائلة.

قم بإيقاف تشغيل الشاشات في حالة عدم استخدام أي شخص لها ، وخاصة تلفزيون الخلفية

تجنب استخدام الشاشات لمدة ساعة على الأقل قبل وقت النوم واحتفظ بجميع الشاشات بعيدًا عن غرفة نوم طفلك. تتداخل مع النوم.

اختر أنشطة صحية ، مثل القراءة واللعب في الهواء الطلق والحرف اليدوية ، على مدار وقت الشاشة.

كيف أختار التطبيقات أو مقاطع الفيديو أو البرامج المناسبة لطفلي؟

كلما أمكن ، اجعل وقت الشاشة نشاطًا تقوم به أنت وطفلك معًا. شاهد مع طفلك وتحدث عما تراه. لضمان جودة المحتوى:

اختر البرامج والتطبيقات التعليمية المناسبة للعمر والتفاعلية. التطبيقات التعليمية لها هدف تعليمي واضح وتشجع المشاركة.

تجنب البرامج التجارية والبالغين أو البرامج "الترفيهية".

استخدم نظام تصنيف الوسائط لتوجيه اختيارات المشاهدة.

يمكن أن تساعد تطبيقات "تعلم القراءة" والكتب الإلكترونية عالية الجودة والمناسبة للعمر في تعلم اللغة ، طالما أنك وطفلك تقرأان وتتعلمان معًا. ولكن حتى أفضل الكتب الإلكترونية لا تساعد في مهارات مثل تقليب الصفحات و "تجربة الكتاب" المادية ، والتي تشمل المناولة الثقيلة ، أو الخربشة أو المضغ .

ألن يتخلف طفلي إذا لم يتعرض للوسائط الرقمية في وقت مبكر؟

لا يوجد دليل يدعم إدخال التكنولوجيا في سن مبكرة لتحسين نمو طفلك. يتعلم الأطفال الصغار دائمًا بشكل أفضل من التفاعلات المباشرة مع البالغين المهتمين. بالنظر إلى الاختيار ، يختارون دائمًا التحدث أو اللعب أو القراءة على مدار وقت الشاشة.

هل من المقبول استخدام الشاشات لتهدئة طفلي أو تشتيت انتباهه؟

قد يساعد وقت الشاشة في الوقت الحالي ، ولكن استخدامه بشكل متكرر ، بمرور الوقت ، يعني أن طفلك لن يتعلم كيفية تهدئة نفسه بدونه. تحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت بحاجة إلى استراتيجيات جديدة لتهدئة طفلك أو المساعدة في التحولات اليومية.

ينزعج طفلي عندما أزيل أوقات الشاشة. ماذا بإمكاني أن أفعل؟

في عالم اليوم ، تعد إدارة وقت الشاشة تحديًا مستمرًا. يمكن أن يساعد وضع حدود عائلية مشتركة في سن مبكرة. في الوقت الحالي ، استخدم صوتًا هادئًا ، واعترف بإحباط طفلك وحاول إعادة توجيه اهتمامه إلى نشاط أو لعبة أخرى.