الأمان من الشمس للأطفال والرضع

من المهم حماية الأطفال من التعرض للكثير من أشعة الشمس ، سواء كانوا يلعبون في الخارج أو معك في نزهة. قد تكون شمس الصيف الحارة خطرة على الأطفال. يمكن للطفل أن يحترق من الشمس بسهولة ، حتى في يوم غائم. تم ربط حروق الشمس السيئة وقضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية الجلد بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.

خلال أشهر الصيف ، يمكن أن يفقد الأطفال سوائل الجسم بسهولة ويصابون بالجفاف. يمكن أيضًا أن تحترق بشرة الأطفال عن طريق لمس الأسطح الساخنة ، مثل الرصيف أو الشرائح المعدنية أو أبواب السيارات.

تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة في بداية الموسم. قم تدريجياً بزيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق مع طفلك على مدى عدة أيام. عندما يكون ذلك ممكنًا ، ابق في الداخل أو في الظل خلال أشد أوقات اليوم حرارة ، من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا.

الحد من التعرض لأشعة الشمس ، خاصة خلال ساعات الذروة

غطي طفلك بملابس فضفاضة وتأكدي من ارتدائه قبعة

ضع بشكل صحيح كمية صغيرة من واقي الشمس مع SPF (عامل الحماية من الشمس) 30 على المناطق المكشوفة. لاحظ أنه لا ينصح باستخدام واقي الشمس للأطفال دون سن 6 أشهر والذين يمكنهم فركه في عيونهم وفمهم.

تأكد من أن مناطق اللعب المفضلة لطفلك بها بقعة مظللة أو أحضر معك مظلة شمسية.

يجب أن يرتدي طفلك قبعة شمسية ذات حافة عريضة وغطاء خلفي لحماية الجزء الخلفي من الرقبة ، ونظارات شمسية مع حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية وملابس قطنية فضفاضة لحماية البشرة من أشعة الشمس.

قبل الخروج بـ 30 دقيقة على الأقل ، ضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 على جميع مناطق بشرة طفلك التي ستتعرض لأشعة الشمس. استخدمي مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس أيضًا.

تذكر أن تضع واقيًا من الشمس على الأذنين والأنف وظهر العنق والساقين وأعلى القدمين.

أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل بضع ساعات وبعد السباحة أو اللعب الشاق.

شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء. لا يشعر الأطفال بالضرورة بالعطش أثناء اللعب.

كن متيقظًا للعلامات التي تشير إلى أن طفلك يعاني من الحر ويحتاج إلى الذهاب إلى الداخل. وتشمل هذه الأعراض العطش ، والتعب ، وتشنجات في الساق أو المعدة ، وبرودة ورطوبة الجلد ، والتي يمكن أن تكون علامة على الإنهاك الحراري. أحضر طفلك إلى الداخل أو في منطقة باردة ومظللة وقدم رشفات صغيرة متكررة من الماء. يمكن أن تساعد إزالة الملابس الإضافية والتهوية طفلك على الاسترخاء ببطء.