كيف تتصرف إذا اكتشفت أن ابنك المراهق يدخن؟

يدخن الآلاف من المراهقين سيجارتهم الأولى. في الواقع ، ما يقرب من 90٪ من المدخنين البالغين دخنوا سيجارتهم الأولى قبل سن 18.

تحتوي السجائر على النيكوتين - وهو أحد أكثر المواد إدمانًا في العالم. تشمل المنتجات الأخرى التي تحتوي على النيكوتين: مضغ التبغ ، "السعوط" ، السيجار ، السجائر وبعض السجائر الإلكترونية . حتى أن بعض الأنواع الجديدة من التبغ الذي لا يُدَخَّن تبدو مثل الحلوى أو شرائط التنفس.

كيف أعرف ما إذا كان من المحتمل أن يبدأ طفلي أو المراهق في التدخين؟

بعالأطفال أو المراهقين أكثر عرضة لخطر أن يصبحوا مدخنين بانتظام. فيما يلي بعض العوامل التي قد تجعلهم أكثر عرضة لبدء التدخين:

سهولة الوصول إلى السجائر / التبغ (على سبيل المثال من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المتجر)

الاعتداء العاطفي أو الجسدي أو الجنسي في المنزل

العيش مع شخص يتعاطى المخدرات أو الكحول ، أو كان في السجن

الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية ، أو العيش مع شخص مصاب بمرض عقلي

يمكن للأطفال أو المراهقين البدء في اشتهاء النيكوتين بعد 3 أشهر فقط من أول سيجارة.

يمكن أن يعاني المراهقون من أعراض الانسحاب (الأعراض الجسدية أو العاطفية التي تحدث عندما يتوقف الشخص المدمن على مادة ما عن استخدامها) بعد تدخين أقل من 100 سيجارة (4-5 علب).

يمكن أن يكون للنيكوتين آثار ضارة وطويلة المدى على دماغ الطفل أو المراهق. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم إلى الإدمان وتعاطي المخدرات في المستقبل ، وكذلك اضطرابات المزاج في مرحلة البلوغ.

هل يجب أن أقلق إذا كان طفلي أو المراهق يستخدم التبغ الذي لا يُدَخَّن أو السجائر الإلكترونية؟

نعم. غالبًا ما يُنظر إلى التبغ غير المُدخَّن على أنه "أكثر أمانًا" أو أقل إدمانًا من السجائر ، لكن بعض هذه المنتجات تحتوي في الواقع على المزيد من النيكوتين. هذا يزيد من فرص الإدمان والتسمم بالنيكوتين. كذلك:

يمكن أن يسبب التبغ الذي لا يُدَخَّن رائحة الفم الكريهة ومشاكل الأسنان ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الأذن والأنف والحنجرة.

قد يحتوي "دخان" السجائر الإلكترونية غير المباشر على سموم ضارة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس الحالية مثل الربو.

يمكن أن تؤدي السجائر الإلكترونية إلى استخدام منتجات التبغ.

كيف يمكنني تشجيع طفلي أو المراهق على عدم التدخين؟

قلل أو توقف عن التعرض للسجائر ومنتجات التبغ في المنزل.

تحدى المواقف والمعتقدات المتعلقة بالتدخين وتأكد من فهم الأطفال لمخاطر التدخين أو تعاطي التبغ.

متى وكيف أتحدث مع طفلي أو المراهق عن التدخين؟

ليس من السابق لأوانه أبدًا أو بعد فوات الأوان التحدث إلى طفلك أو ابنك المراهق عن مخاطر التدخين. يبدأ العديد من الأطفال بالتدخين في وقت مبكر من الصف السادس. استخدم النقاط المناسبة لعمر طفلك.

التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة واصفرار الأسنان.

يجعل التدخين من الصعب مواكبة الرياضة أثناء ممارسة الرياضة.

يمكن أن يصبح جسمك مدمنًا حتى بعد التدخين عدة مرات فقط وسيكون من الصعب الإقلاع عنه.

السجائر غالية الثمن. يمكنك إنفاق أموالك على أشياء أكثر متعة.

تخدع شركات التبغ الأطفال وتجعلهم يعتقدون أن التدخين رائع وآمن.

يمكن أن يسبب التدخين السرطان والنوبات القلبية.

يعتبر شراء السجائر للأطفال مخالفًا للقانون.

التدخين يجعلك تشم رائحة كريهة ويمنحك رائحة كريهة.

التدخين يجعل أسنانك صفراء ويمنحك التجاعيد المبكرة.

لن تكون قادرًا على الجري بسرعة أو أداء الرياضة بشكل جيد إذا كنت مدخنًا.

من المرجح أن يعاني المدخنون من مشاكل الخصوبة أكثر من غير المدخنين.

قد لا تكون أشكال التبغ الأخرى أكثر أمانًا من السجائر.