الاكتئاب مرض يؤثر على طريقة تفكير الناس وتصرفهم وشعورهم. حوالي 6٪ من النساء سيعانين من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهن. يرتفع هذا الرقم إلى حوالي 10٪ من لنساء الحوامل. النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل وخلال الأسابيع والأشهر التي تلي الإنجاب.

الاكتئاب مرض يؤثر على طريقة تفكير الناس وتصرفهم وشعورهم. حوالي 6٪ من النساء سيعانين من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهن. يرتفع هذا الرقم إلى حوالي 10٪ من لنساء الحوامل.

النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل وخلال الأسابيع والأشهر التي تلي الإنجاب. أثناء الحمل ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على المواد الكيميائية في الدماغ وتسبب الاكتئاب والقلق. في بعض الأحيان ، لا تدرك النساء الحوامل أنهن مكتئبات. قد يعتقدن أن لديهن أعراض الحمل أو "الإكتئاب النفاسى" ، والذى تعاني منه العديد من النساء بعد الولادة مباشرة.من المهم أيضًا معرفة أن ما يصل إلى 10٪ من الآباء يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة بعد ولادة الطفل :-) !. الخبر السار هو أنه يمكن علاج الاكتئاب و يفضل القيتك بذلك لأنك إذا لم تحصلي على مساعدة ، يمكن أن يسبب الاكتئاب لك ولطفلك مشاكل.

قد تواجه الأمهات الجدد المصابات بالاكتئاب صعوبة في رعاية أطفالهن. قد لا يرغبن في قضاء الوقت مع طفلهن ، مما قد يؤدي إلى طفل يبكي كثيرًا. و يمكن أن يأتي الاكتئاب ببطء و تختلف الأعراض من شخص لآخر. يمكن أن تكون خفيفة أو معتدلة أو شديدة. بعض العلامات الأكثر شيوعًا هي:

ما الفرق بين "الأكتئاب النفاسى" واكتئاب ما بعد الولاده؟

"الأكتئاب النفاسى" هي شكل خفيف من اكتئاب ما بعد الولادة الذي تعاني منه العديد من الأمهات الجدد. يبدأ عادةً بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الولادة ويمكن أن يستمر من 10 أيام إلى بضعة أسابيع. مع "الأكتئاب النفاسى" ، تعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية - يشعرن بالسعاده فى لحظه و يبكين فى لحظه أخرى . قد يشعرون بالقلق أو الارتباك أو يجدون صعوبة في الأكل أو النوم. ما يصل إلى 80٪ من الأمهات الجدد يعانين من "الأكتئاب النفاسى".هو أمر شائع ويزول من تلقاء نفسه.

حوالي 13٪ من الأمهات الجدد يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، وهو اكتئاب أكثر خطورة ويستمر لفترة أطول و هو خطر أكبر إذا كان لدى الأم تاريخ عائلي من الاكتئاب أو كان لديها اكتئاب من قبل.لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة. إذا كنت تعتقدى أنك تعاني من الأعراض ، فمن المهم أن تحصلى على المساعدة على الفور. يحتاج اكتئاب ما بعد الولادة إلى العلاج. تحدث إلى طبيبك أو اتصل بمكتب الصحة العامة المحلي.

إذا كنت مصابة بالاكتئاب ، فهل سيؤثر ذلك على أطفالي؟

الاكتئاب قابل للعلاج. ولكن إذا لم يتم علاجها ، فسوف تؤثر على أطفالك. قد تواجه الأمهات المصابات بالاكتئاب صعوبة في رعاية أطفالهن. قد يكونون محبين لدقيقة ثم ينسحبون في اليوم التالي. قد يستجيبون لطفلهم بطريقة سلبية أو لا يستجيبون على الإطلاق. ستؤثر مشاعرك وسلوكك على قدرتك على رعاية أطفالك.

يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على الأرتباط بين الأم و طفلها ، وهو أمر مهم لنمو طفلك. التعلق أو الأرتباط هو رابطة عاطفية عميقة يشكلها الطفل مع الشخص الذي يقدم له معظم رعايته. يتطور "التعلق" بشكل طبيعي تمامًا. تستجيب الأم لبكاء رضيعها ، وتقدم له كل ما يشعر أنه يحتاجه - الرضاعة وتغيير الحفاضات والعناق. يساعد التعلق على الحماية من التوتر وهو جزء مهم من الصحة العاطفية للطفل على المدى الطويل. فهو يجعل الطفل يشعر بالأمان ، ويساعده على تعلم الثقة بالآخرين.إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ، فقد تواجه مشكلة في أن تحب طفلك وتهتم به طوال الوقت. يمكن أن يؤدي هذا إلى "إضطراب فى التعلق" ، والذي يمكن أن يسبب مشاكل لاحقًا في مرحلة الطفولة.

تأثير اكتئاب الأم على طفلها يتوقف على عمر الطفل.

الأطفال الذين لا يتطور لديهم إرتباط طبيعى بالأم يجدون صعوبة في التفاعل مع والدتهم (قد لا يرغبون في أن يكونوا مع أمهم ، أو قد ينزعجون عندما يكونون معهم) يحدث لهم مشاكل في النوم ،قد يتأخر في تطورهم ، أعراض جسديه مثل المغص و سلوكيه مثل السلبيه و تأخر تطوير المهارات أو الوصول إلى المعالم التنموية في وقت متأخر عن الأطفال الآخرين. أما لأأطفال الصغار فى مرحلة ما قبل المدرسة الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب قد:

المراهقون الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب معرضون لخطر كبير لعدد من المشاكل مثل الاكتئاب الشديد واضطراب القلق واضطراب السلوك وتعاطي المخدرات واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وصعوبات التعلم.

هل يمكن علاج الاكتئاب؟

مع العلاج ، يتعافى معظم الناس من الاكتئاب. يمكن أن يشمل العلاج واحدًا أو أكثر مما يلي:

إذا تناولت مضادات الاكتئاب أثناء الحمل ، فهل ستؤذي طفلي؟

قد تعتقد أنه يجب عليك التوقف عن تناول دواء للاكتئاب عندما تكونين حاملاً. تذكرى أنه إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يكون للاكتئاب آثار خطيرة لكى ولطفلك. إذا كنت تتناولين مضادات الاكتئاب وتفكرين في الحمل (أو أنك حامل بالفعل) ، فتحدثي إلى طبيبك أولاً ، قبل التوقف عن تناول أي دواء.

قد يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من أعراض مثل الأثاره وسرعة التنفس والأرتعاش وسوء التغذية إذا تناولت أمهاتهم مضادات الاكتئاب أثناء الحمل. عادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتزول بسرعة ، عادة في غضون أسبوعين. يستجيب هؤلاء الأطفال عادة بشكل جيد لبيئة هادئة ، وملامسة الجلد للجلد ، والرضعات الصغيرة المتكررة. المشاكل الخطيرة مثل عيوب القلب أو مشاكل التنفس الشديدة نادرة جدًا.

إذا كنت أتناول مضادات الاكتئاب ، فهل يمكنني إرضاع طفلي؟

توفر الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية للأطفال. كما أنه يساعد الأمهات والأطفال على الترابط. إذا كنت تتناولين مضادات الاكتئاب ، فستخرج كميات صغيرة من حليب الثدي. لكن الدراسات أظهرت أن الأطفال الذين تعرضوا لهذه الأدوية من خلال لبن الأم لم يعانوا من مشاكل.حتى لو كنت تتناولين مضادات الاكتئاب ، يمكنك إرضاع طفلك طالما أردت. قد يؤدي إيقاف مضادات الاكتئاب أثناء الرضاعة الطبيعية إلى عودة الاكتئاب.

هل يمكنني تناول العلاجات العشبية مثل نبتة العرن المثقوب؟

لا توجد معلومات كافية عن نبتة العرن المثقوب للقول إنها آمنة للأمهات الحوامل أو المرضعات. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، تحدثى إلى طبيبك قبل تناول أي منتجات عشبية.

هل هناك أي شيء آخر يجب أن أفعله؟

إذا كنت تشعرين بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المهم جدًا إخبار شخص ما. قد تكون الأيام الأولى لرعاية طفل جديد صعبة. ربما لا تنامين كثيرًا بينما تحاولين تلبية احتياجات طفلك على مدار الساعة. ابحثى عن صديق أو فرد من العائلة أو شخص آخر تثق به يمكنه الاعتناء بطفلك لفترات قصيرة أثناء حصولك على استراحة. إذا عرض الناسعليكى المساعدة ، اقبليها.