هي البشرة التي تجمع بين صفات البشرة الجافة والبشره الدهنية وتشبه البشرة المختلطة فهي بشرة ناعمة ومشدودة المسام و تحتاج لعناية خاصة وأقنعة خاصةلإختلاف ظهور الدهون والجفاف في الوجه ، ولكي تحتفظ ذوات البشرة العادية بجمالهن يجب المداومة على عمل قناع إسبوعي للبشرة .
هي البشرة التي تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية وتشبه البشرة المختلطة فهي بشرة ناعمة ومشدودة المسام و تحتاج لعناية خاصة وأقنعة خاصةلإختلاف ظهور الدهون والجفاف في الوجه ، ولكي تحتفظ ذوات البشرة العادية بجمالهن يجب المداومة على عمل قناع إسبوعي للبشرة .
- تكون عادة نقية و ناعمة
- لا تظهر عليها اي علامات على النشاف او الجفاف في عمر مبكر
- ذات لون منسجم واحد
لا تحتوي على اي مسام ظاهرة
ميلها الى الجفاف مع التقدم في العمر بسبب العوامل الخارجية و عدم تنظيفها و ترطيبها بشكل منتظم
ظهور بقع حول الذقن و الانف احيانا بسبب عوامل الحر او البرد
قبل النوم يغسل الوجه بالماء وعند الصباح قبل غسل الوجه يمسح الوجه خفيفا بفوطة ثم نمسحها بمنديل ورقى ونضع المنديل في الشمس ليتبين لكي إذا كان هناك دهون على المنديل إذا كان هنالك دهون بسيطة متفرقة فأنتي صاحبة بشرة عادية هذا إلى جانب أن تتوفر الصفات السابقة فى البشرة
كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .
ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :
من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب ، إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد . ومنها :
فيتامين أ : وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت
فيتامين ب2 : وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم) .
فيتامين ب 6 ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين )
فيتامين هـ : ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات)
النياسين : وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة)
حمض البانتوثينك : ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب )
أولاً : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
- قناع الموز بالطماطم
يتكون هذا القناع من 4 ملاعق كبيرة لبن زبادي + موزة واحدة متوسطة (30 جرام) + حبة طماطم أو بندوة متوسطة (30 جرام) + عصير نصف ليمونة.
- قناع البرتقال للبشرة العادية:
- المكونات :
2 م عسل +2 م عصير برتقال طازج
- توضع المكونات على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بالماء ثم امسحي بشرتك بمياة معدنية مضاف إليها نقاط من الليمون ، يساعد قناع البرتقال على مقاومة التجاعيد وشد البشرة ونعومتها لأنه غني بفيتامين سي
• تونيك الجزر للبشرة العادية:
- المكونات :
½ كوب عصير جزر+ ½ كوب ماء ساخن
- يوضع المزيج على البشرة كقناع لمدة 20 دقيقة بعد تركه في الثلاجة ليبرد
• قناع البابونج بالشمر:
- المكونات :
2 م منقوع الشمر + 2 م منقوع زهرة البابونج + 1 م من بودرة نبات السوس + 1 م عسل + كمية من دقيق
- نضع المنقوعين ونضف إليهما بودرة جذور السوس والعسل ولعمل القوام المطلوب ويصبح عجينة نضيف دقيق الشوفان ويوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة حتى يجف ثم نغسل البشرة بماء بارد
منظف البشرة ( الحليب باللوز) :
- المكونات :
1 م كبيرة لوز مطحون +1 كوب حليب دافئ
- تنقع المكونات لمدة ربع ساعة ثم تصفى بقطعة قماش وامسحي بها وجهك يوميا في المساء ، يمكن إستعمال هذا المنظف لمدة إسبوع
- قناع الخيار بعسل النحل
يتكون هذا القناع من خيارة مهروسة جيدآ في الخلاط (30 جرام) يضاف إليه ملعقتا عسل نحل صغير صغيرة وخلطهما جيدآ ثم طلاء بشرة الوجه والعنق ويستمر هذا القناع لمدة 15 دقيقة ثم يدلك جيدآ وبعد ذلك يزال بالماء الفاتر بإستخدام قطعة قطن مشبعة باللبن الدافيء ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه.
- قناع الرده بالبيض
يتكون هذا القناع من بيضة واحدة + نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون + ملعقتي نخالة دقيق كبيرة وخلط الكميات السابقة إلى أن تتكون عجينة يتم فردها على الوجه وتترك حوالي 15 دقيقة ثم يزال القناع بغسل الوجه بالماء الفاتر.
نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد ، وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .
حمام بخار للوجه :
يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .
حب الشباب : هو مرض جلدي تهيجي أو التهابي، ناتج عن تغييرات في المسامات الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها. حب الشباب الشائع يسمى (Acne vulgaris)، فالإفراز المفرط للزيوت من الغدد بالإضافة إلى وجود طبقة طبيعية من الخلايا الجلدية الميتة يسد المسامات. تتجمع الإفرازات الدهنية تحت المس
تشعرين أن بشرتك مشدودة أو متقشّرة؟ إذا كانت كذلك، فهذا يعني أنها جافة اذن. امنحيها عناية لطيفة لترطيبها وتغذيتها . السببان الرئيسيان للبشرة الجافة هما إفراز القليل من الزهم في المستويات الأعمق من الجلد، والاحتفاظ بقدر قليل من الرطوبة في المستويات العليا من البشرة. وق
تعد الأقنعة من أفضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية وتنظيفها وعلاج مشاكلها خاصة المصنوعة من مواد متوافرة في المنزل لأنها سهلة وسريعة ويمكن وضعها في أي وقت وهي أيضا غير مكلفة. *قناع منظف للبشرة الدهنية: المكونات:ربع فنجان بودرة الشوفان + نصف كوب زبادى +2 ملعقة صغيرة عصير ل
من أكثر مشاكل البشرة شيوعا هي حب الشباب والبثور السوداء أو ما يعرف بالزوان وهي نقاط سوداء تظهر على الأنف والجبهة والذقن ويجب إزالتها ليس للمنظر الكريه فحسب، بل لأنه سرعان ما يتحول إلى بثور.والسبب الرئيسي لتلك المشكلة هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام ج
تعاني الفتيات ذوات البشرة الجافة من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه، وقد يمتد الجفاف الى الساقين واليدين خاصةً في الجو قليل الرطوبة، ويأتي هذا الجفاف بسبب نقص الماء في البشرة وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة، كما تلعب العوامل ال
تعتبر البشره الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :- • لمعان الوجه • بهتان في البشرة • زيتية البشرة • ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
- البشرة التي تمزج بين البشرة الجافة والبشرة الدهنية يطلق عليها البشرة المركبة، وتتميز بزيادة الإفرازات الدهنية ببعض المناطق وقلتها بمناطق أخرى، فعادة ما تكون البشرة عند الأنف والذقن دهنية بينما تكون جافة في مناطق الخدين والجبهة والعينين. يعتمد روتين العناية بالبشرة المختلطة على إيج
الكلف هو زيادة مادة الميلانين في البشرة و ما هو إلا زيادة التصبغات في المناطق المعرضة لأشعة الشمس, مثل الوجه, والجبهة, والكفين, ويساعد على زيادة الكلف بعض العوامل الأخرى, مثل الحمل, وتناول حبوب منع الحمل, والتعرض للشمس. إن التعرض لأشعة الشمس يساعد ويزيد من التصبغات على المواضع المعروض
عبارة عن بقع على الجلد تكون بنية اللون و صغيرة الحجم ودائرية الشكل تظهر على جلدك مع التعرض المتكرر للشمس ويصبح النمش داكن اللون مع الشمس وباهتآ مع عدم التعرض للشمس ويظهر نتيجة تصبغ الجلد بللون البنى بزيادة صبغة الخلايا فى إفراز الميلانين فى خلايا الجلد وتكون وظيفتة حماية
الهالات السوداء: ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم. إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛
تعاني المرأة والرجل حقيقةً من مشكلة حبوب الوجه “الزيوان” تلك الحبوب التي تظهر في مناطق مختلفة من الوجه وبغزارة على الأنف . تواجه العديد من الفتيات مشكلة ظهور الرؤوس السوداء على البشرة، حيث يجدن الرؤوس السوداء منتشرة على بشرتهن بشكل كبير، ومن المناطق التي تنتشر بها الرؤوس الس
المكونات : سكر مطحون، بياض بيضه، ماء ورد الطريقة : نأخذ سكر مطحون ثم نبلل الوجه بالماء ونقوم بمسح الوجه بالسكر مثل التدليك ثم نأخذ منشفه مبلله ونمسح الوجه بها من آثار السكر نضع بياض بيضه مخفوق جيدا توضع علىالوجه وعندما تلاحظي أن وجهك أصبح مشدودا من البيض ا
هذه وصفات سحرية لا تستغني عنها مهما كانت نوعية بشرتك فقط • نصائح قبل البدء باستعمال الماسكات: الادوات : - كريم منظف للوجه حسب نوعيه وجهك - ماسك خاص حسب نوعيه وجهك - قطن - كلينكس - التونر أي المعقم للوجه الطريقة : - يجب تنظيف الوجه اولاً قبل عمل اي خطوة للماسك وسبب ا
هذه وصفات سحرية لا تستغني عنها مهما كانت نوعية بشرتك فقط • نصائح قبل البدء باستعمال الماسكات: الادوات : - كريم منظف للوجه حسب نوعيه وجهك - ماسك خاص حسب نوعيه وجهك - قطن - كلينكس - التونر أي المعقم للوجه الطريقة : - يجب تنظيف الوجه اولاً قبل عمل اي خطوة للماسك وسبب التنظيف ه
الهالات السوداء تحت العين او الدوائر حول العين تعتبر امر مزعج لكل فتاة لا نها تؤدى الى ان يكون مظهر الوجة شاحبا وتجعل الهالات السوداء مظهر المراة يبدو اكثر من سنها اليكي افضل وصفات لتفتيح الهالات السوداء تحت العين و الجسم: خلطة التفاح والجزر: اعصري حبّة من التفاح مع حبّة من الجزر، واخل
تتكون الرؤوس السوداء على البشرة نتيجة تراكم الأوساخ داخل مسام البشرة فتسدها تماما وتتكون الرؤوس السوداء والتي تظهر عادة على الأنف أو في المنطقة المحيطة بالفم وهي تعطي مظهرا غير محبب على الاطلاق للبشرة وتعطيها لونا داكنا. وإليك بعض الوصفات للعناية بالبشرة والتخلص من البثور السوداء:
يعتبر الفيلر من احدث التقنيات في السنوات الاخيرة علي مستوي العالم واكثرها رواجا ، و هي تقنية تساعد علي التخلص من علامات الشيخوخة و أثار تقدم العمر و اعادة البشرة اكثر شبابا بعد ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد نتيجة نقص مادة الكولاجين والدهون الطبيعية في الجلد .من اسباب ظهور اثار التجاعيد وال
الدلكة السودانية هي إحدى الطرق المعروفة التي تستخدمها المرأة السودانية لتبييض الجسم وتفتيح لون البشرة، وتتميز الدلكة السودانية بتأثيرها الفعال على البشرة، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد الترهلات، وإزالة الخلايا الميتة، كما تعمل أيضاً على توحيد لون البشرة وتأخير نمو الشعر الزا
تظهر التجاعيد حول العين وتحت العين مع التقدم المستمر فى العمر وكبر السن حيث نلاحظ ان طبقة epidermis وهى الطبقة السطحية للبشرة تأخذ فى الاضمحلال والتأكل والتى تعمل كحاجز للبيئة الخارجية يحمى البشرة وتصبح الخلايا فيها اقل قدرة على التجدد واقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة فتظهر التجاعيد فى الوج