1- يوضع الزيت مع البصل فى اناء على النار على درجة حرارة متوسطة ،ويقلب حتى يصبح لونه ذهبى،ثم يضاف الجزر والفلفل ويقلب ،ثم يضاف معجون الطماطم والطماطم ويترك لمدة 3 دقائق.
2- ثم يضاف الكرفس مع الثوم وعصير الليمون والملح والكمون والكسبرة.
3- يوضع السمك الفليه و الكالاماري و الجمبري فى طاجن ،ثم يضاف الخليط السابق .
4- ثم يوضع الطاجن فى الفرن على درجة حرارة متوسطة ،ويترك لمدة 30 دقيقية فى الفرن حتى ينضج.
5- ثم يزين الطاجن بالكرفس وشرائح الليمون.
تعلقيقات المستخدمين
pourquoi vous mettez pas de photos , mimi : الأربعاء, 11/أغسطس/2010: 12:31:32