طاجن المأكولات البحرية


المقادير
2/1 كجم كالاماري ،مقطع حلقات  
4/1 كجم سمك فيليه ،مكعبات  
2/1 كجم جمبرى  
2 حبة جزر ،مبشور  
3 ملاعق كرفس ،مفروم  
2 ملعقة معجون طماطم  
3 حبات طماطم ،مكعبات  
3 ملاعق زيت  
1 ملعقة كمون  
2ملعقة ملح  
4/1 ملعقة كسبرة  
2/1 ملعقة فلفل حار  
4/1 كوب عصير ليمون  
1 حبة بصل ،مفروم  
2 فص ثوم ،مفروم  
طريقه التحضير
1- يوضع الزيت مع البصل فى اناء على النار على درجة حرارة متوسطة ،ويقلب حتى يصبح لونه ذهبى،ثم يضاف الجزر والفلفل ويقلب ،ثم يضاف معجون الطماطم والطماطم ويترك لمدة 3 دقائق.
2- ثم يضاف الكرفس مع الثوم وعصير الليمون والملح والكمون والكسبرة.
3- يوضع السمك الفليه و الكالاماري و الجمبري فى طاجن ،ثم يضاف الخليط السابق .
4- ثم يوضع الطاجن فى الفرن على درجة حرارة متوسطة ،ويترك لمدة 30 دقيقية فى الفرن حتى ينضج.
5- ثم يزين الطاجن بالكرفس وشرائح الليمون.

تعلقيقات المستخدمين

pourquoi vous mettez pas de photos ,
mimi : الأربعاء, 11/أغسطس/2010: 12:31:32



أضف تعليق

الإسم :
البريد الإلكترونى :
أريد إستقبال رساله إذا كتب أى زائر فى هذا الموضوع